Wir beginnen unsere Stunde mit spielerischen Aufwärmübungen, indem wir versuchen, uns bekannte Tiere nachzumachen. Danach trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit an diversen Geräten wie Sprossenwand, Kasten, Balken und Matte. Die Stunde wird mit einem kleinen Spiel beendet. Es wird auf eine regelmäßige Teilnahme Wert gelegt, um den Kindern die Einordnung in eine Gemeinschaft zu erleichtern. Geeignet für Mädchen und Buben 3 bis 5 Jahre, ohne Eltern  

Zeit für Sport UND Kind(er)- das ist das Motto dieses Angebots. Für die Kinder gibt es eine tolle Mischung aus (Ball-) Spielen und Turnübungen. Zur gleichen Zeit können die Erwachsenen mit eigener Trainerin gezielt etwas für die Fitness tun, z.B. mit Funktional Training und HIIT. Gemeinsame Spiele von Klein und Groß kommen dabei auch nicht zu kurz. Die Kinder nehmen unter der Aufsicht und Verantwortung der Eltern teil. Die Gebühr gilt für einen Erwachsenen und ein Kind. Für jedes weitere […]

Wir fördern Mädchen von 5-6 Jahren bei einem sanften, aber zielführenden Einstieg ins Geräteturnen. Die Turnerinnen erfahren in den Übungsstunden ein wichtiges Grundlagentraining, und sie werden auch an den Wettkampfgeräten wie z.B. Sprungtisch, Reck, Schwebebalken und Boden trainiert. Es wird auch schon auf Wettkämpfen als Mannschaft geturnt. Das gibt den Kindern die Möglichkeit, ihr Können unter Beweis zu stellen, und fördert den Ehrgeiz, immer besser zu werden. Vielleicht stauben wir die ein oder andere Medaille ab.

In dieser Stunde können sich die Kinder mit rhythmischen Bewegungen aus Lateinamerika so richtig austoben.    

Entwicklung rhytmischer Fähigkeiten und Körperwahrnehmung

Unterricht nach dem bewährten, international anerkannten  Lehrplan der Royal Academy of Dance, London  für PrePrimary. Primary, Grade 1-5

Die jüngsten Handball-Mädchen und –Jungen treffen sich jeden Montag um 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr um spielerisch den Umgang mit dem Ball und anderen Geräten zu üben. Die Trainerinnen versuchen durch turnerische Elemente, Stabilisierungsübungen und Koordinationstraining und durch viele verschiedene Spielvarianten ihren Bambinis die Grundzüge des Handball beizubringen. Bambini-Handball is der ideale Weg, die Kinder langsam an den Sport heranzuführen und ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Auch Mannschafts- und Fair-Play-Gedanken werden frühzeitig erlernt. Das Engagement, mit dem die Kids jede […]

Wir beginnen die Stunde mit einem Aufwärmspiel. Dann folgen Übungen an einem Gerät (Ringe, Kasten, Sprossenwand, Leiter, Bank). Zum Abschluss gibt es das berühmte Feuer– Wasser-Spiel, das jedes Kind kennt und gerne mag. Manchmal gibt es auch eine ganze Spielstunde, sehr zur Freude der Kids. Geeignet für Mädchen und Buben, 5 bis 6 Jahre  

  Wir beginnen unsere Stunde mit spielerischen Aufwärmübungen, indem wir versuchen, uns bekannte Tiere nachzumachen. Danach trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit an diversen Geräten wie Sprossenwand, Kasten, Balken und Matte. Die Stunde wird mit einem kleinen Spiel beendet. Es wird auf eine regelmäßige Teilnahme Wert gelegt, um den Kindern die Einordnung in eine Gemeinschaft zu erleichtern. Geeignet für Mädchen und Buben 3 bis 5 Jahre, ohne Eltern  

  Leistungsorierntiertes Wettkampftraining für Karateka.   Teilnahme erforder eine Absprache mit den Trainern.    

Wettkampforientiertes Training an allen olympischen Geräten. Für die Gruppe Leistungsturnen wird ein gesonderter Beitrag von 220€ erhoben.      

Sportarten übergreifende Förderung des ganzen Körpers und Bewegungsapparates, Aufbau einer Rumpf-Grundstabilität und notwendigen Kondition. Den individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen der Kinder angepasstes Training mit dem Ziel Basiselemente an den Geräten zu erwerben, bis zu ersten kleinen vollständigen Übungseinheiten. Dabei berücksichtigen wir den gezielten Ausbau der Leistungsfähigkeiten. Im Vordergrund stehen Spaß am Sport und an der Bewegung.    

Mit zahlreichen spielerischen Übungen erlernt Ihr Kind bei uns die fernöstliche Kampfkunst Karate, denn in Zeiten in denen der Schulstress immer mehr zu nimmt, sollte Ihr Kind den richtigen Ausgleich zum Alltag haben. Neben der sportlichen Betätigung stehen die Steigerung der Koordination, Konzentration sowie der Aufbau des eigenen Selbstbewusstseins im Vordergrund. In zahlreichen zusätzlichen Aktivitäten wie Vereinswettkämpfen und Ausflügen wird ihrem Kind sicherlich nicht langweilig.  

Festigung und Vermittlung der Grundlagen für den Handballsport sowie die Balleroberung und Torabschluss sind fester Bestandteil des Trainings. (ca. 8 Turniere pro Jahr) Anfänger sind erwünscht und werden schnell Anschluss in der gemischten Truppe finden. Montag von 17:00 – 18:30 (Turnhalle in der Dietersheimerstr.)

In spielerischen Formen werden nicht nur handballspezifische Grundlagen vermittelt. (ca. 8 Turniere pro Jahr) Montag von 17:00 – 18:00 (Turnhalle in der Dietersheimerstr.)

Trainingszeiten Jugend: Anfänger Montag und Freitag 17.30 – 18.30 Uhr Fortgeschrittene Montag und Freitag 18.30 – 20.00 Uhr   Trainingszeiten Erwachsene Montag, Dienstag und Freitag 20.00 – 22.00 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Für alle, die Spaß am Laufen, Klettern, Spielen oder einfach nur an der Bewegung haben Die Stunde beginnt mit einem Aufwärm- und Lauftraining, um unsere Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. Das Turnen an den verschiedenen Geräten stärkt  unsere  Kraft,  verbessert  das Körpergefühl, baut Höhenangst ab und macht einfach riesig Spaß. Seilspringen, Ball-, Konzentrations- und Mannschaftsspiele gehören  fest  zu  unserem Programm.  Wir trainieren meistens viele Jahre zusammen und haben am Ende eine gute Grundlage gelegt für alle weiteren Sportarten. Edith und […]

Wir turnen mit den Kindern an sechs verschiedenen Geräten Kasten, Bock, Schwebebalken, Reck, Boden und Ringe. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen!          

Handballtraining für Kinder heißt Verbesserung der allgemeinen Koordination und Beweglichkeit zur stärken des eigenen Körpergefühls. Wir vermitteln Grundlagen für alle Sportarten.

  Leistungsorierntiertes Wettkampftraining für Karateka.   Teilnahme erforder eine Absprache mit den Trainern.    

Ein lachendes und ein weinendes Auge beschreiben zur Zeit unseren Gemütszustand: Aufgrund des überwältigenden Zulaufes können wir aktuell leider keine weiteren Teilnehmer aufnehmen.   Du hast Lust Hindernisse ohne Hilfsmittel akrobatisch und stylisch zu überwinden? Dann werde Teil unserer neuen Parkourgruppe. Nach den Sommerferien treffen wir uns wöchentlich, um die Geheimnisse der Sportart Parkour zu entdecken. Ursprünglich kommt diese aus Frankreich und bedeutet so viel wie „die Kunst der effizienten Fortbewegung“. Die Idee ist es, Hindernisse aller Art ohne Hilfsmittel […]

ACHTUNG: dieses Angebot findet derzeit leider nicht statt!   Wer kennt und bewundert sie nicht, die Akrobaten in Zirkus oder Fernsehen? Sie begeistern uns in ihren Darbietungen mit Artistik, Ästhetik und Ausstrahlung. Im Gegensatz zum Turnen werden in der Sportakrobatik Übungen nur in der Gruppe absolviert (mind. zwei Personen). Es handelt sich also um einen Mannschaftssport, der Teamgeist, gegenseitiges Vertrauen und Aufeinander-Verlassen-Können fordert und fördert. Stärkung der Körperhaltung und -beherrschung sind dabei unverzichtbare Trainingselemente. Eingebettet in eine Choreographie lebt die […]

Lisa Kracher ist staatlich geprüfte Gymnastik-, Tanz- und Sportlehrerin und leitet seit Oktober den HipHop Unterricht. Wir fangen mit einem Warm-Up an, welches aus Grundschritten aus dem HipHop Dance, Isolation (Körperteile isoliert bewegen), Dehnen und Kräftigung besteht. Danach folgt das Einstudieren einer neuen Choreographie, die über mehrere Stunden hin erarbeitet wird. Es wird dabei vor allem zu den neusten Hits der Charts getanzt.  

Sportarten übergreifende Förderung des ganzen Körpers und Bewegungsapparates, Aufbau einer Rumpf-Grundstabilität und notwendigen Kondition. Den individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen der Kinder angepasstes Training mit dem Ziel Basiselemente an den Geräten zu erwerben, bis zu ersten kleinen vollständigen Übungseinheiten. Dabei berücksichtigen wir den gezielten Ausbau der Leistungsfähigkeiten. Im Vordergrund stehen Spaß am Sport und an der Bewegung.    

In dieser Stunde können sich die Kinder mit rhythmischen Bewegungen aus Lateinamerika so richtig austoben.    

Mit zahlreichen spielerischen Übungen erlernt Ihr Kind bei uns die fernöstliche Kampfkunst Karate, denn in Zeiten in denen der Schulstress immer mehr zu nimmt, sollte Ihr Kind den richtigen Ausgleich zum Alltag haben. Neben der sportlichen Betätigung stehen die Steigerung der Koordination, Konzentration sowie der Aufbau des eigenen Selbstbewusstseins im Vordergrund. In zahlreichen zusätzlichen Aktivitäten wie Vereinswettkämpfen und Ausflügen wird ihrem Kind sicherlich nicht langweilig.  

Gedanken werden durch Züge ausgedrückt. Über ihren Wert entscheidet der Ausgang. Ein Urteil von unbestechlicher Gerechtigkeit. Ein geistiger Wettkampf unter gleichen Bedingungen, in dem der Zufall weitgehend ausgeschlossen ist. Mit jedem Zug ändert sich das Bild. Die Vergangenheit zählt nicht. Die Gegenwart dient der Erkenntnis kommender Dinge.

   

Trainingszeiten Jugend: Anfänger Montag und Freitag 17.30 – 18.30 Uhr Fortgeschrittene Montag und Freitag 18.30 – 20.00 Uhr   Trainingszeiten Erwachsene Montag, Dienstag und Freitag 20.00 – 22.00 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Jugendabteilung bietet Spielbetrieb in mehreren Altersklassen an. genauere Informationen entnehmen sie bitte der Homepage der Handballabteilung. HANDBALL – IN – ECHING

Handballtraining für Kinder heißt Verbesserung der allgemeinen Koordination und Beweglichkeit zur stärken des eigenen Körpergefühls. Wir vermitteln Grundlagen für alle Sportarten.

  Leistungsorierntiertes Wettkampftraining für Karateka.   Teilnahme erforder eine Absprache mit den Trainern.    

Ein lachendes und ein weinendes Auge beschreiben zur Zeit unseren Gemütszustand: Aufgrund des überwältigenden Zulaufes können wir aktuell leider keine weiteren Teilnehmer aufnehmen.   Du hast Lust Hindernisse ohne Hilfsmittel akrobatisch und stylisch zu überwinden? Dann werde Teil unserer neuen Parkourgruppe. Nach den Sommerferien treffen wir uns wöchentlich, um die Geheimnisse der Sportart Parkour zu entdecken. Ursprünglich kommt diese aus Frankreich und bedeutet so viel wie „die Kunst der effizienten Fortbewegung“. Die Idee ist es, Hindernisse aller Art ohne Hilfsmittel […]

Lisa Kracher ist staatlich geprüfte Gymnastik-, Tanz- und Sportlehrerin und leitet seit Oktober den HipHop Unterricht. Wir fangen mit einem Warm-Up an, welches aus Grundschritten aus dem HipHop Dance, Isolation (Körperteile isoliert bewegen), Dehnen und Kräftigung besteht. Danach folgt das Einstudieren einer neuen Choreographie, die über mehrere Stunden hin erarbeitet wird. Es wird dabei vor allem zu den neusten Hits der Charts getanzt.  

Body Toning ist ein Kräftigungs-Programm, welches diverse Elemente des Aerobic mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Pezzibälle, Steps usw. verknüpft. Diese werden gelenkschonend ausgeführt. Dabei steht insbesondere die Stärkung und Ausdauer im Mittelpunkt mit Elementen aus dem Functional Training. Im Unterschied zum herkömmlichen Krafttraining trainieren wir nicht nur einzelne Muskeln isoliert, sondern beziehen zusätzlich komplexe Bewegungen mit ein.  

Sport ist ein wichtiger Bestandteil im Leben. Erlerne mit anderen Jugendlichen in der Gruppe, die Vielfalt im Modernen Karate kennen. Von den Grundtechniken bis hin zur Selbstverteidigung, erlernst du alles was deinen Körper Fit hält und du für den Ernstfall wissen musst. Mit viel Spaß und modernen Trainingsmethoden meisterst du die einzelnen Gürtel. Komm doch einfach während unserer Trainingszeiten vorbei oder Kontaktiere uns per Mail

Gedanken werden durch Züge ausgedrückt. Über ihren Wert entscheidet der Ausgang. Ein Urteil von unbestechlicher Gerechtigkeit. Ein geistiger Wettkampf unter gleichen Bedingungen, in dem der Zufall weitgehend ausgeschlossen ist. Mit jedem Zug ändert sich das Bild. Die Vergangenheit zählt nicht. Die Gegenwart dient der Erkenntnis kommender Dinge.

Inhaltlich beschäftigen wir uns nicht nur mit dem historischen Fechten, sondern lassen auch moderne Erkenntnisse der Sportmedizin, Trainingslehre und die Gestaltung unserer Ausrüstung in das Training einfließen. Unser Training baut unter anderem auf der Transkription der Handschrift 44A8 auf (Dierk Hagedorn: Peter von Danzig. Herne 2008). Diese Handschrift enthält Erklärungen zu verschiedenen Waffengattungen und Anwendungssituationen – also nicht nur Techniken mit dem Langen Schwert. Der Fokus unserer Arbeit liegt aber fast vollständig auf letzteren. Parallel dazu finden sich auch Formen […]

Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen (Mambo, Salsa, Merengue) und sind zugleich Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.

   

Trainingszeiten Jugend: Anfänger Montag und Freitag 17.30 – 18.30 Uhr Fortgeschrittene Montag und Freitag 18.30 – 20.00 Uhr   Trainingszeiten Erwachsene Montag, Dienstag und Freitag 20.00 – 22.00 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mixed Mannschaft

Die Jugendabteilung bietet Spielbetrieb in mehreren Altersklassen an. genauere Informationen entnehmen sie bitte der Homepage der Handballabteilung. HANDBALL – IN – ECHING