HIIT mit Musik

Erwachsene

Ein HIIT*-Training, das deinen gesamten Körper fordert. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.

Das Besondere ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jeder Burpee wird von der Musik befeuert.

Alle Übungen zielen darauf ab die Teilnehmer zu inspirieren an ihre Grenzen zu gehen.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet (es werden Varianten für alle Stufen gezeigt). Frauen und Männer sind willkommen.

Bitte mitbringen:

Festes Schuhwerk, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinken und evtl. eine Fitnessmatte

 

*High Intensity Interval Training

Trainingszeit / Ort

Dienstags von 17:45 - 18:45 (Turnhalle Grundschule Nelkenstr.)

Kontaktinformation

Andrea Zollbrecht
Handy: 0160 – 772 4667
Veröffentlicht in Turnen & Fitness.