Slow Yoga

Slow Yoga ist sanftes Yoga im Fluss des Atems. Die Bewegungsabfolgen sind kreativ, manchmal fordernd, aber in jedem Fall langsamer als in anderen Yoga-Klassen. Da viel Augenmerk auf die korrekte Technik der Ausführung gelegt wird, ist diese Stunde für Anfänger optimal. Für fortgeschrittene Schüler, die ihre Praxis vertiefen wollen, ist diese Klasse ebenso geeignet. Atemübungen und kleine Meditationen runden die Stunde ab. Die größte Herausforderung beim Yoga ist es achtsam zu bleiben – und den eigenen Ehrgeiz unter Kontrolle zu halten.

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