Rückenfitness

Erwachsene

Eine Stunde, in der Sie unter fachkompetenter Anleitung ein Fitnessübungsprogramm absolvieren,
das Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen
Bewegungsformen vorbeugt.
Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Stretching runden die Trainingsstunde ab