Pilates

Wollt Ihr Euer Aussehen verbessern und Eure Kraft und Beweglichkeit steigern?

Habt Ihr Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl?

Dann besucht unsere Pilates-Stunde!

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten.
Wir konzentrieren uns in dieser Stunde voll und ganz auf unseren Körper, die Atmung und die Verbesserung der Körperhaltung.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Trinkflasche mitbringen.

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