Fit durch’s Jahr

Mit einem jahreszeitlich angepassten Programm mit Elementen aus Ganzkörpertraining, Aerobic und Rückenschule erzielen wir eine Kräftigung der Muskulatur sowie eine Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Im  Winterhalbjahr erweitern wir das Training teilweise in Richtung Skigymnastik.

-Viel Spaß-

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