Bootcamp – das Outdoortraining

Erwachsene
Jugendliche (14 -18 Jahre)

Das Bootcamp findet derzeit nicht statt – bei Interesse bitte bei Andrea (0160 7724667)melden. Finden sich genügend Interessenten, wird das Bootcamp nach den Sommerferien wieder angeboten!

                                            ***

Egal ob bei Sonne, bei Wind oder Regen, wir gehen nach draußen und bewegen uns.

Nach einem kurzen Aufwärmen, nutzen wir alle Gegebenheiten im Gelände (Bäume, Bänke, Hügel…) für unserer Training.

In kleinen Zirkeleinheiten trainieren wir unsere Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Alles was du brauchst:
Warme, bequeme Kleidung (wetterabhängig)
Feste Turnschuhe (wasserdicht)
Etwas zum Trinken (Flasche)
Ein kleines Handtuch (zum Schweiß abtrocknen)
Eine Fitnessmatte/großes Handtuch (Bodenübungen)

Treffpunkt: Parkplatz am Ende der Heidestraße

Trainingszeit / Ort

Freitag von 18:00 - 19:00 (Außengelände Nelkenstr.), Treffpunkt an der Grundschulturnhalle direkt nach der Pilates-Stunde
Andrea Zollbrecht: 0160 7724667

Kontaktinformation

Zollbrecht, Andrea
email:
Handy:0160 7724667
Veröffentlicht in Abteilungen, Turnen & Fitness.