Bei unserer Bodyfitstunde liegt der Focus im Ganzkörpertraining zu Musik.
Nach einem Warm-up erfolgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit und ohne Sport-Equipment wie Kleinhantel, Tubes, Bälle, Stepbrett, Therabändern ect. Dabei werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken intensiv trainiert, um den gesamten Körper zu festigen und zu formen.
Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl.
Komm vorbei und mach mit, ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!
Trainingszeit / Ort
Änderung ab April 2023 beachten:
Mittwoch von 18.00 - 19.00 (linke Turnhalle Danziger Str.)
Mittwoch von 18.00 - 19.00 (linke Turnhalle Danziger Str.)
Kontaktinformation
Gabi Pätzold, Tel. 089 319 52 56