Bodyfit

Bei unserer Bodyfitstunde liegt der Focus im Ganzkörpertraining zu Musik.
Nach einem Warm-up erfolgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit und ohne Sport-Equipment wie Kleinhantel, Tubes, Bälle, Stepbrett, Therabändern ect. Dabei werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken intensiv trainiert, um den gesamten Körper zu festigen und zu formen.
Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl.

Komm vorbei und mach mit, ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

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