Altersklassen: Erwachsene
Step Aerobic
Du hast Lust auf Bewegung,Tempo, Power, Dynamik und viel Schwung? Wenn Du Deine Ausdauer, Kraft & Koordination verbessern möchtest, ist dies DEIN Training. Natürlich soll auch der Spaß am Sport nicht zu kurz kommen! Zu Musik werden Schrittkombis und Armbewegungen am und um das Step ausgeführt. Die Intensität des Tranings steigert Fettverbrennung und deine Leistungsfähigkeit! Komm vorbei und probiere es bei einem Probetraining aus!
weiter lesenBodyfit
Bei unserer Bodyfitstunde liegt der Focus im Ganzkörpertraining zu Musik. Nach einem Warm-up erfolgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen mit und ohne Sport-Equipment wie Kleinhantel, Tubes, Bälle, Stepbrett, Therabändern ect. Dabei werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken intensiv trainiert, um den gesamten Körper zu festigen und zu formen. Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. Komm vorbei und mach mit, ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!
weiter lesenBodystyling
Kraftausdauertraining mit unterschiedlichem Equipment bestehend aus den Elementen – warm up – cardio – powerworkout – Stretching – cool down – zu fetziger Musik. Ganzheitliches Training für die gesamte Muskulatur, Tiefenmuskulatur, Rumpfstabilität und Schulung der Balance. Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene sowie für Jung und Junggebliebene.
weiter lesenZumba
Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen (Mambo, Salsa, Merengue) und sind zugleich Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.
weiter lesenÜxx-Geräteturnen – wir lassen uns noch nichts vormachen
Die eigene „Turnkarriere“ schien eigentlich schon beendet, aber manchmal juckt es doch noch, mal wieder über einen Schwebebalken zu balancieren? Man wollte schon immer mal turnen, aber irgendwie kam immer was dazwischen? Man schaut den Kindern beim Rumtollen im Garten zu und denkt: „Ich würde auch gerne mal wieder Trampolin springen“? Man hat Lust auf Fitness, aber keine auf Gymnastik? Dann ist Üxx-Geräteturnen genau das richtige! In unserer offenen Erwachsenen-Turnstunde ist für alle Platz, die altersmäßig aus dem Rahmen der […]
weiter lesenFit durch’s Jahr
Mit einem jahreszeitlich angepassten Programm mit Elementen aus Ganzkörpertraining, Aerobic und Rückenschule erzielen wir eine Kräftigung der Muskulatur sowie eine Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Im Winterhalbjahr erweitern wir das Training teilweise in Richtung Skigymnastik. -Viel Spaß-
weiter lesenLeistungssport Karate
Leistungsorierntiertes Wettkampftraining für Karateka. Teilnahme erforder eine Absprache mit den Trainern.
weiter lesenFreizeitdamen
Unsere Freizeitdamen ist eine Gruppe aus nicht nur ehemaligen aktiven Handballerinnen. Hier Treffen sich die Damen zum gemeinsamen Training. Verschiedenste Spielformen mit dem Ball stehen hier auf dem Programm. Weitere Informationen finden sie auf der Homepage der Handballabteilung.
weiter lesenDamen
Aktuelle Informationen zu den Trainingszeiten finden sie auf der Homepage der Handballabteilung Handball in Eching
weiter lesenSchach
Gedanken werden durch Züge ausgedrückt. Über ihren Wert entscheidet der Ausgang. Ein Urteil von unbestechlicher Gerechtigkeit. Ein geistiger Wettkampf unter gleichen Bedingungen, in dem der Zufall weitgehend ausgeschlossen ist. Mit jedem Zug ändert sich das Bild. Die Vergangenheit zählt nicht. Die Gegenwart dient der Erkenntnis kommender Dinge.
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