Von allen Yogastilen gilt er als der härteste. Puristen schwören auf ihn, anderen ist er zu restriktiv und anstrengend. Doch unbestritten ist Ashtanga Yoga eine der wichtigsten klassischen Yoga-Methoden.
Beim Ashtanga Yoga übt jeder Schüler in seiner eigenen Geschwindigkeit eine feste, vorgegebene Abfolge von Asanas SELBSTSTÄNDIG. Dieser Übungsstil nennt sich “Mysore”.
Die größte Herausforderung beim Ashtanga Yoga ist es achtsam zu bleiben – und den eigenen Ehrgeiz unter Kontrolle zu halten.
Trainingszeit / Ort
Dienstag Ι 18:00 - 19.30 Uhr Ι KiTa Wunderland
Kontaktinformation
Ute Reiche, Tel. 0157 8079 9128