Fit durch’s Jahr

Erwachsene

Die erste Stunde besteht aus einem jahreszeitlich angepassten Programm mit Elementen aus Aerobic, Rückenschule sowie Ganzkörpertraining auch zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Gezieltes Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Wer möchte, kann sich nach dieser Stunde noch ein paar Minuten mit einem Ballspiel (z.B. Volleyball) bei uns betätigen.

Zur weiteren Entspannung geht’s anschließend ins Tennisheim zum Toni, wo wir den Abend gemütlich ausklingen lassen. Hier ist jeder herzlich willkommen, wir freuen uns auf Euch.

 

Trainingszeit / Ort

Donnerstag von 20:00 - 21:00 (linke Halle Danziger Str.)

Kontaktinformation

Toni Lehner Tel. 08165 64 356
Christine Haas Tel. 089 319 1613
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