Freizeitdamen

Erwachsene

Unsere Freizeitdamen ist eine Gruppe aus nicht nur ehemaligen aktiven Handballerinnen. Hier Treffen sich die Damen zum gemeinsamen Training. Verschiedenste Spielformen mit dem Ball stehen hier auf dem Programm.   […]

weiter lesen

Damen

Erwachsene

Aktuelle Informationen zu den Trainingszeiten finden sie auf der Homepage der Handballabteilung Handball in Eching

weiter lesen

Fit durch’s Jahr

Erwachsene

Die erste Stunde besteht aus einem jahreszeitlich angepassten Programm mit Elementen aus Aerobic, Rückenschule sowie Ganzkörpertraining auch zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Gezieltes Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm […]

weiter lesen

Slow Yoga

Erwachsene

Wenn die Verbindung von Bewegung und Atem zur Offenbarung wird. In dieser Stunde fließen wir langsamer, aber dafür intensiv durch die einzelnen Positionen und bringen Bewegung und Atem in einen Einklang. […]

weiter lesen

Ashtanga Yoga

Erwachsene

Wir üben die Ashtanga Yoga Primary Series selbständig und im eigenen (Atem-)Rhythmus. Dabei helfen wir uns gegenseitig. Die Stunde ist keine geführte Stunde!  

weiter lesen

Pilates

Erwachsene

Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern? Haben sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann besuchen Sie unsere Pilates Stunde! Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining […]

weiter lesen

Qi Gong

Erwachsene

Qi Gong ist eine Bewegungsform, die ihre Wurzeln in China hat. Sie kann unsere Lebensenergie, das Chi/Qi, wieder in Fluss bringen, egal welches Alter man hat oder welche Kondition. Durch […]

weiter lesen

Step Aerobic

Erwachsene

Mit flotten Choreographien wird der ganze Körper schwingend auf den Brettern mit ständigem Auf und Ab bewegt.  

weiter lesen

Bodyfit

Erwachsene

Der ganze Körper wird trainiert. Nach einem Warmup zu aktueller und fetziger Musik erfolgt Kräftigung verschiedener Muskelgruppen individuell mit und ohne Handgeräte (Theraband, Hanteln und Bällen). Wir werden somit die […]

weiter lesen